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最近忙しすぎて人生楽しい気がしないぜ！ 忙しいと自分の時間を確保するのもむずかしいよね サクッと楽しくなることはないかぁ？ ぼくも使っているAmazonプライム・ビデオ試してみてよ！ QOLは人生や生活の質の略称で、かんたんにいうと「人生楽しんでます...

パスワードアプリを使うと個人情報が漏れてしまうから使いたくない人のためのパスワード管理ノートの解説です。ネットから情報漏洩がない最強セキュリティのノートですがノートが見つかってしまえばアウト。パスワード管理ノートのデメリットの解決策も解説

あなたはマインドマップにどんなイメージをお持ちですか？ ノート術？自己分析ツール？絵や色をたくさん書くやつでしょ？ いろんな捉え方がありますがわたしからの答えは【思考法】です はいw硬い表現になってしまいましたね もうすこし柔らかく違うを表現...

あなたは自分の集中力に満足していますか？ わたしも集中力には悩んでします 発達障害のわたしはADHD傾向があり、「過集中」という特殊スキルをもっていますが、集中力をコントロールするのはとても苦手です 過集中ってのはハマると長時間でも疲れていても...

さて、以前の記事でカリフォルニア大学式6週間人生改造プログラムの体験記と3年後の経過・メリットをご紹介しました 体重も体脂肪も減ってたな体脂肪は14%台までさがっててビックリした 体の変化もあるけど、メンタルの改善もあるのがこのプログラムのいい...

あなたはやりたいこと・達成したいことありますか？ やりたいことはできていますか？ 人生を変えたいと思うことは生きていれば何度かあるハズ そりゃあるよ、旅行行きたいし、金ほしい。あと風太みたいに立ちたい どうしてしないの？ え？そりゃ。。。いろ...

今回はカリフォルニア大学式6週間人生改造プログラムの結果編です. くじけそうな時期がありながらもなんとか6週間耐え抜きました。 続けた中で気を付けたこと、励みになったこと、そしてどんな変化があったのかをご紹介します。 そもそもカリフォルニア大...

カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラムは動画の通り、運動や瞑想を続けていけば基本的にOKです。 運動ではどの運動を取り入れるか、どのようなストレッチをするか、瞑想もどの種類の瞑想をするかということを自分なりに設定しました。 開始したとき...

自分を成長させたり、新しいこと始めたり自分のためになにかしよう！って思い始めて、 ニコニコ動画【メンタリストDaiGoの「心理分析してみた！」】 のチャンネル登録して少し経ったときにおもしろそうな動画の配信をしていたんです。 それが 、【本気で人...